As vitaminas,
muito populares e apreciadas, nada mais são que a mistura de frutas variadas
com leite, iogurte, creme de leite ou sorvete, que resulta
numa bebida de consistência espessa, saborosa e nutritiva.
As misturas podem ser as mais diferentes possíveis, mas tente estas
alternativas, para começar:
- Abacate, mamão e suco de laranja.
- Abacate, maça, gotas de leite para não escurecer, açúcar,
leite e creme de leite.
- Cenoura com laranja.
- Cenoura com mamão.
- Mamão, morango, suco de laranja, açúcar e creme de leite.
- Morango com leite, açúcar e um pouco de creme de leite.
- Morango com iogurte natural.
- Pêssego em calda com um pouco da calda e iogurte natural.
Experimente
acrescentar sucrilhos, flocos de aveia, farinha láctea e outros ingredientes a
seu critério. Ouse e libere sua criatividade para criar
a super-receita, que fará a delícia de todos.
